ネタ切れタイプ

平穏な日は「書くことがない」と開かなくなる人

あなたが続かなかったのは、出来事を書こうとするからかもしれません。何か特別なことがあった日は書けるけれど、おだやかな日は「今日は書くことがないな」と手が止まる。じつは調子のいい日ほど、書くことがなくて離れてしまいやすいのです。

なぜ、続かなかったのか

出来事ベースの日記は、ネタがある日に依存します。平穏な毎日が続くと書く材料が尽き、「書くことがない=書かなくていい」になっていく。本当は平穏な日の自分こそ、あとで見ると貴重な記録なのですが、文章の形式だとそれを残しにくいのです。

1日目平穏でも、気分とやったことをタップする。「特になし」が今日のデータです。

2日目同じく、ネタを探さない。あったことだけを残す。

3日目3日分を見返すと、「自分のふつう」がうっすら見えてきます。

書くことを探すのをやめると、続きます。平穏な日の記録こそ、あとで効いてきます。

ひびつみ — 書かない日記

ひびつみは、書くことがない日のための日記です。気分を5択から一つ、やったことをいくつかタップするだけ。10秒で今日が残ります。「平穏でネタがない日」こそ、いちばん軽く積めるように作りました。

ネタ切れタイプが日記を続けるコツは?

出来事でなく、気分や行動を記録する形にする。「特に何もなかった」も立派な一日のデータです。書く量をゼロにできる手段を選ぶ。タップやスタンプなら、書くことがない日も数秒で残せます。

書くことがない日は、何を記録すればいいですか?

気分を一つ選ぶだけで十分です。「特に何もなかった」という日も、立派な一日のデータになります。やったことのタグも、当てはまるものがなければ選ばなくてかまいません。